弥态体验——高校开展户外拓展训练的益处

户外拓展训练引入国内已经有较长一段时间,从机关事业单位到企业,拓展培训应用的范围越来越广。高校体育教学也开始汲取拓展训练之精华,将这一活动对学生的促进功能充分发挥出来。拓展训练在高校体育教学中具有四个方面的重要功能。

1.增强学生的体质。

拓展训练中涉及许多项目,对学生体能训练帮助较大。攀岩、野外行走等,这些项目对体力要求较大,训练可以提高学生身体耐力,有利于增强体质。许多高校学生身体素质相对较差,与平时缺少锻炼有关。拓展训练是增强学生体能、体质的一个重要举措,在这样的活动中,学生为了达到较高的目标要求,往往会开展一系列的准备活动,将这样的训练要求落实在日常训练中可以对学生身体素质的增强发挥积极作用。

2.培养学生的团队意识。

拓展训练中很多项目，都是分组进行，每一个团队的成员之间都是相互帮助，共同努力攻克难关、取得胜利。学生在日常学生生活中很少具有这样的团队合作机会，借助拓展训练可以让学生增强团队意识，牢记集体力量大于个人，这种拓展训练模式能帮助学生在今后的学习生活中树立团结协作的意识。团队意识在整个社会发展过程中占越来越重要的比例，通过精心设计的拓展项目，让高校学生通过体验式的学习来收获成长，能够让学生在思想深处领悟到团队的作用，明白集体力量与个人作用之间的逻辑关系。有了这样的思想认识之后，学生的团队意识会明显增强，在拓展训练中培养出来的团结协作意识能够有效迁移到各学科的学习运用中。

3.提高学生的生存能力

拓展训练中的许多项目模仿野外原生态环境，对学生进行卫生知识，生存本领，自救能力等方面进行综合训练，这对于大多数成长在城市里的学生来说，是一次非常不错的拓展体验，能够使学生走出温室，接受风雨洗礼，从而更加茁壮。

4.锻炼学生的心理素质

不管是学习还是生活中，我们都会遇到很多困难。遇事畏缩是许多学生在心理方面遇到的挫折，拓展培训通过设计一些高空项目，让学生克服畏惧心理。这些项目的设置，并非是说***要逼迫学生去完成，而是通过正确引导让学生正确面对自己的恐惧，去尝试克服。这也是对自我生理与心理的极限挑战，让学生心理素质得到明显的提高。在遇到困难时能积极应对，而不是畏缩逃避。拓展训练中强化学生心理素质训练，既是对学生练胆的尝试，有时培养学生勇于突破自我心理极限的一次有效尝试。